» Fakta 1
Anak sekarang dijuluki sebagai IGEneration atau Generation Internet. Karena sehari hari mereka memakai komputer, laptop, handPhone, internet, iPads, PDA, MP3 player, dan BBM.
» Fakta 2
iGeneration menghabiskan waktunya seharian dengan main game, komputer, dan hp. Jarang yang main bola, main sepeda atau lari lari di sekolah. Hmm, iGeneration jarang menggerakkan badan.
» Fakta 3
Saat anak anak iGeneration menghadapi ancaman penyakit kegemukan. Ketuka dewasa iGeneration menghadapi penyakit gula (diabetes melitus), kolestrol tinggi, darah tinggi, dan serangan jantung. Kenapa bisa begitu? Karena setiap hari iGeneration makan tapi jarang bergerak. Secara alami tujuan manusia makan adalah memperoleh gula sebagai sumber energi buat bergerak. Jika tidak dipakai bergerak, gula itu disimpan dalam bentuk kolestrol.
» Fakta 4
Makanan selalu melepaskan sedikit zat radikal bebas. Zat radikal bebas adalah zat yang kekurangan elektron. Zat radikal bebas suka mengambil elektron dari sel tubuh manusia. Wah sel tubuh manusia jadi rusak karena diambil elektronnya. Akibatnya gula dan kolestrol tidak bisa diserap sel tubuh manusia. Gula pun menumpuk. Kolestrol juga menumpuk hingga pembuluh darah sempit. Aduh manusia jadi sakit gula, kolestrol tinggi, darah tinggi, dan kena serangan jantung.
» Fakta 5
Hanya satu yang dapat melawan radikal bebas. Itulah buah buahan. Buah buahan menghasilkan zat antioksidan. Soalnya antioksidan dengan senang hati menyumbang elektron buat radikal bebas. Hmm, setelah mendapat elektron, radikal bebas tidak lagi merusak sel tubuh manusia.
» Fakta 6
Makan 10 macam buah dan 10 warna buah akan menyediakan antioksidan untuk melawan radikal bebas yang nakal.
» Fakta 7
Ssst, makan buah bisa berupa buah segar, rujak, es buah, dan jus. Makan jus aneka buah lebih mudah. Kita tinggal seruput, sluuurp... tubuh pun sehat selalu!
Sumber : majalah bobo
0 komentar:
Posting Komentar